Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Мисо

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше СеленСелен +101.4%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +714.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1995.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3237.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.199mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Мисо DV% diff.
Натрий 848mg 3728mg 125%
Витамин B12 2.67µg 0.08µg 108%
Медь 0.08mg 0.42mg 38%
Марганец 0.041mg 0.859mg 36%
Жиры 26.34g 6.01g 31%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B1 0.38mg 0.098mg 24%
Витамин K 29.3µg 24%
Насыщенные жиры 6.08g 1.025g 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Железо 1mg 2.49mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8g 1.118g 17%
Витамин B3 3.11mg 0.906mg 14%
Селен 14.1µg 7µg 13%
Холин 72.2mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 2.884g 9%
Магний 15mg 48mg 8%
Углеводы 2g 25.37g 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.69mg 0.337mg 7%
Калорийность 297kcal 198kcal 5%
Кальций 7mg 57mg 5%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Фосфор 130mg 159mg 4%
Витамин B2 0.213mg 0.233mg 2%
Калий 283mg 210mg 2%
Белки 12.2g 12.79g 1%
Цинк 2.47mg 2.56mg 1%
Чистые углеводы 2g 19.97g N/A
Сахар 0g 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B6 0.2mg 0.199mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.155mg 0%
Треонин 0.465mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.82mg 0%
Лизин 0.903mg 0.478mg 0%
Метионин 0.364mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.486mg 0%
Валин 0.464mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +338.3%
Содержит больше ВодаВода +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1168.5%
Содержит больше ДругоеДругое +355.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +615.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.