Брауни или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +821.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +564.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +938% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1314% |
| Содержит больше СеленСелен | +250.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.587mg | 8.3mg | 335% |
| Железо | 1.84mg | 19.1mg | 216% |
| Клетчатка | 53.2g | 213% | |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.388mg | 1.2mg | 90% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 11.5µg | 40.3µg | 52% |
| Магний | 53mg | 255mg | 48% |
| Кальций | 57mg | 525mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 3.056g | 42% |
| Цинк | 0.97mg | 4.7mg | 34% |
| Фосфор | 132mg | 367mg | 34% |
| Калий | 176mg | 1170mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 1.648g | 26% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Жиры | 29.1g | 14.01g | 23% |
| Витамин A | 176µg | 1µg | 19% |
| Белки | 6.2g | 14.29g | 16% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.07mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 3.26mg | 14% |
| Натрий | 343mg | 52mg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B9 | 29µg | 56µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 466kcal | 325kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 8.782g | 5% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.176mg | 3% |
| Углеводы | 50.2g | 55.83g | 2% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.105mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
