Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.3%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит больше МарганецМарганец +493.6%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +99%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Содержит больше СеленСелен +156.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +876.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2407.1%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.8µg 70.2µg 56%
Триптофан 0.097mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.391g 10.256g 45%
Железо 4.58mg 1.15mg 43%
Витамин B9 166µg 17µg 37%
Марганец 1.015mg 0.171mg 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Жиры 2.93g 25.87g 35%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 13.138g 31%
Крахмал 72.58g 0g 30%
Углеводы 80.39g 2.95g 26%
Витамин B6 0.074mg 0.378mg 23%
Натрий 1240mg 756mg 21%
Витамин B1 0.424mg 0.193mg 19%
Селен 4.4µg 11.3µg 13%
Витамин B5 0.322mg 0.891mg 11%
Клетчатка 3.4g 1g 10%
Цинк 1.04mg 2.07mg 9%
Витамин B2 0.332mg 0.233mg 8%
Белки 10.04g 14.03g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 2.328g 7%
Медь 0.156mg 0.1mg 6%
Фосфор 128mg 169mg 6%
Калорийность 384kcal 301kcal 4%
Холин 29.5mg 46.4mg 3%
Витамин B3 5.27mg 5.616mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.47mg 0.38mg 1%
Калий 223mg 270mg 1%
Кальций 27mg 41mg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Витамин C 2.1mg 3.2mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 1.95g N/A
Сахар 2.21g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Треонин 0.25mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.757mg 1.107mg 0%
Лизин 0.257mg 1.166mg 0%
Метионин 0.177mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.556mg 0%
Валин 0.48mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.01g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2625.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +782.9%
Содержит больше ВодаВода +1640.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1707.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.