Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Васаби

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше МарганецМарганец +159.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +137.9%
Содержит больше КальцийКальций +374.1%
Содержит больше КалийКалий +154.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1895.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Васаби DV% diff.
Натрий 1240mg 17mg 53%
Витамин C 2.1mg 41.9mg 44%
Железо 4.58mg 1.03mg 44%
Витамин B9 166µg 18µg 37%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 5.27mg 0.743mg 28%
Марганец 1.015mg 0.391mg 27%
Витамин B1 0.424mg 0.131mg 24%
Углеводы 80.39g 23.54g 19%
Клетчатка 3.4g 7.8g 18%
Витамин B2 0.332mg 0.114mg 17%
Витамин B6 0.074mg 0.274mg 15%
Калорийность 384kcal 109kcal 14%
Кальций 27mg 128mg 10%
Белки 10.04g 4.8g 10%
Магний 29mg 69mg 10%
Калий 223mg 568mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 9%
Селен 4.4µg 8%
Фосфор 128mg 80mg 7%
Цинк 1.04mg 1.62mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Жиры 2.93g 0.63g 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин B5 0.322mg 0.203mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 2%
Чистые углеводы 76.99g 15.74g N/A
Сахар 2.21g N/A
Медь 0.156mg 0.155mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.004g 0g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +109.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.5%
Содержит больше ДругоеДругое +82.8%
Содержит больше ВодаВода +2108%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.