Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +642.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2571.1%
Содержит больше КальцийКальций +1337%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше СеленСелен +229.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +736.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +167.7%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.391g 15.259g 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Железо 4.58mg 0.33mg 53%
Марганец 1.015mg 0.038mg 42%
Кальций 27mg 388mg 36%
Витамин B1 0.424mg 0.028mg 33%
Жиры 2.93g 24.26g 33%
Фосфор 128mg 347mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 5.27mg 0.63mg 29%
Углеводы 80.39g 0.46g 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B9 166µg 62µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.322mg 1.364mg 21%
Белки 10.04g 19.8g 20%
Селен 4.4µg 14.5µg 18%
Натрий 1240mg 842mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 7.023g 16%
Медь 0.156mg 0.021mg 15%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Витамин B2 0.332mg 0.488mg 12%
Цинк 1.04mg 2.38mg 12%
Витамин B6 0.074mg 0.227mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.724g 4%
Калорийность 384kcal 300kcal 4%
Холин 29.5mg 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.47mg 0.21mg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Калий 223mg 187mg 1%
Витамин K 2.8µg 2µg 1%
Чистые углеводы 76.99g 0.46g N/A
Сахар 2.21g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.307mg 0%
Треонин 0.25mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.757mg 1.84mg 0%
Лизин 0.257mg 1.766mg 0%
Метионин 0.177mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 1.105mg 0%
Валин 0.48mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.683mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17376.1%
Содержит больше БелкиБелки +97.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +728%
Содержит больше ВодаВода +1555%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +866%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.