Сравнить продукты Брецель и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1336% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1409.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2384% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +876.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 1.44mg | 39% |
| Витамин B9 | 166µg | 11µg | 39% |
| Натрий | 1240mg | 370mg | 38% |
| Марганец | 1.015mg | 0.289mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.367mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.076mg | 29% |
| Крахмал | 72.58g | 7.43g | 27% |
| Углеводы | 80.39g | 13.55g | 22% |
| Гистидин | 0.22mg | 153mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.079mg | 19% |
| Калорийность | 384kcal | 90kcal | 15% |
| Белки | 10.04g | 4.98g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.543g | 5% |
| Фосфор | 128mg | 92mg | 5% |
| Витамин C | 2.1mg | 6mg | 4% |
| Цинк | 1.04mg | 0.58mg | 4% |
| Селен | 4.4µg | 5.8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.189mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.09mg | 3% |
| Калий | 223mg | 319mg | 3% |
| Медь | 0.156mg | 0.129mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.103mg | 2% |
| Холин | 29.5mg | 21.2mg | 2% |
| Жиры | 2.93g | 2.01g | 1% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.7g | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 2.1µg | 1% |
| Магний | 29mg | 35mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.631g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 9.85g | N/A |
| Кальций | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0.016g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.601g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.287mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0g | 0% |
| 0.063g | 0.169g | N/A | |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
10%
Итоговая оценка минералов
67%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 870mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах