Сравнить продукты Брецель и Пшеничная мука

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Брецель

2

Пшеничная мука

6

Содержит больше КальцийКальций	+92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+16.2%

Содержит больше МагнийМагний	+310.3%
Содержит больше МедьМедь	+242.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+122.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.7%
Содержит больше СеленСелен	+643.2%

Одинаковое количество вещества Калий ~224mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~1.002mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Брецель

6

Пшеничная мука

3

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+327.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+354.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+295.2%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+14.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+293.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+402.7%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.413mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	1240mg	4mg	54%
Селен	4.4µg	32.7µg	51%
Медь	0.156mg	0.535mg	42%
Витамин B9	166µg	42µg	31%
Витамин B6	0.074mg	0.372mg	23%
Фосфор	128mg	285mg	22%
Магний	29mg	119mg	21%
Витамин B2	0.332mg	0.073mg	20%
Витамин B5	0.322mg	1.267mg	19%
Цинк	1.04mg	2.63mg	14%
Полиненасыщенные жиры	1.291g	2.618g	9%
Железо	4.58mg	3.94mg	8%
Холин	29.5mg		5%
Витамин B3	5.27mg	6.02mg	5%
Витамин K	2.8µg	0.8µg	2%
Витамин C	2.1mg	0mg	2%
Витамин E	0.47mg	0.11mg	2%
Жиры	2.93g	4.25g	2%
Углеводы	80.39g	75.12g	2%
Крахмал	72.58g	69.88g	1%
Насыщенные жиры	0.391g	0.536g	1%
Марганец	1.015mg	1.002mg	1%
Витамин B1	0.424mg	0.413mg	1%
Кальций	27mg	14mg	1%
Белки	10.04g	10.75g	1%
Калорийность	384kcal	382kcal	0%
Чистые углеводы	76.99g	71.62g	N/A
Калий	223mg	224mg	0%
Сахар	2.21g	1.66g	N/A
Клетчатка	3.4g	3.5g	0%
Транс-жиры	0.004g	0.002g	N/A
Мононенасыщенные жиры	0.727g	0.924g	0%
Триптофан	0.097mg	0.17mg	0%
Треонин	0.25mg	0.354mg	0%
Изолейцин	0.407mg	0.473mg	0%
Лейцин	0.757mg	1.537mg	0%
Лизин	0.257mg	0.144mg	0%
Метионин	0.177mg	0.319mg	0%
Фенилаланин	0.52mg	0.675mg	0%
Валин	0.48mg	0.584mg	0%
Гистидин	0.22mg	0.257mg	0%
Фруктоза	0.31g	0g	0%
	0.063g	0.044g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.002g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	1.223g	2.549g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Брецель

2

Белки: 10.04 г

Жиры: 2.93 г

Углеводы: 80.39 г

Вода: 3.13 г

Другое: 3.51 г

Пшеничная мука

3

Белки: 10.75 г

Жиры: 4.25 г

Углеводы: 75.12 г

Вода: 8.67 г

Другое: 1.21 г

Содержит больше ДругоеДругое

+190.1%

Содержит больше ЖирыЖиры	+45.1%
Содержит больше ВодаВода	+177%

Одинаковое количество вещества Белки ~10.75g

Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Брецель

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г

Пшеничная мука

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-27.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+27.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+102.8%