Сравнить продукты Брецель и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Железо
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+310.3%
Содержит
больше
Фосфор
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Медь
+242.9%
Содержит
больше
Селен
+643.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.002
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Железо
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+310.3%
Содержит
больше
Фосфор
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Медь
+242.9%
Содержит
больше
Селен
+643.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.002
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин E
+327.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+354.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+295.2%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+293.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+402.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.413
Содержит
больше
Витамин E
+327.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+354.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+295.2%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+293.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+402.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.413
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+190.1%
Содержит
больше
Жиры
+45.1%
Содержит
больше
Вода
+177%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.75
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.12
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Другое
+190.1%
Содержит
больше
Жиры
+45.1%
Содержит
больше
Вода
+177%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.75
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.8%
Насыщенные жиры:
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+909.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+82.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 69.88
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+909.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+82.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 69.88
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 71.62g | ||
Белки | 10.04g | 10.75g | |
Жиры | 2.93g | 4.25g | |
Углеводы | 80.39g | 75.12g | |
Калорийность | 384kcal | 382kcal | |
Крахмал | 72.58g | 69.88g | |
Фруктоза | 0.31g | 0g | |
Сахар | 2.21g | 1.66g | |
Клетчатка | 3.4g | 3.5g | |
Кальций | 27mg | 14mg | |
Железо | 4.58mg | 3.94mg | |
Магний | 29mg | 119mg | |
Фосфор | 128mg | 285mg | |
Калий | 223mg | 224mg | |
Натрий | 1240mg | 4mg | |
Цинк | 1.04mg | 2.63mg | |
Медь | 0.156mg | 0.535mg | |
Марганец | 1.015mg | 1.002mg | |
Селен | 4.4µg | 32.7µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.11mg | |
Витамин C | 2.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.413mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 6.02mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 1.267mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.372mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 42µg | |
Витамин K | 2.8µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.097mg | 0.17mg | |
Треонин | 0.25mg | 0.354mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 0.473mg | |
Лейцин | 0.757mg | 1.537mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.144mg | |
Метионин | 0.177mg | 0.319mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.675mg | |
Валин | 0.48mg | 0.584mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.257mg | |
Транс-жиры | 0.004g | 0.002g | |
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.536g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.924g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 2.618g | |
0g | 0.002g | ||
1.223g | 2.549g | ||
0.001g | 0g | ||
0.063g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
36%
Итоговая оценка минералов
67%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеничная мука ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.145g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах