Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2310.5%
Содержит больше МедьМедь +940%
Содержит больше МарганецМарганец +16816.7%
Содержит больше КальцийКальций +951.9%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше СеленСелен +236.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2409.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1409.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Сгущённое молоко DV% diff.
Железо 4.58mg 0.19mg 55%
Натрий 1240mg 127mg 48%
Марганец 1.015mg 0.006mg 44%
Витамин B9 166µg 11µg 39%
Витамин B3 5.27mg 0.21mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.424mg 0.09mg 28%
Кальций 27mg 284mg 26%
Насыщенные жиры 0.391g 5.486g 23%
Селен 4.4µg 14.8µg 19%
Фосфор 128mg 253mg 18%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Медь 0.156mg 0.015mg 16%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Холин 29.5mg 89.1mg 11%
Жиры 2.93g 8.7g 9%
Углеводы 80.39g 54.4g 9%
Витамин B5 0.322mg 0.75mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B2 0.332mg 0.416mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.337g 6%
Белки 10.04g 7.91g 4%
Калий 223mg 371mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 2.427g 4%
Калорийность 384kcal 321kcal 3%
Витамин E 0.47mg 0.16mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.051mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.6µg 2%
Витамин C 2.1mg 2.6mg 1%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Цинк 1.04mg 0.94mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 76.99g 54.4g N/A
Сахар 2.21g 54.4g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.112mg 0%
Треонин 0.25mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.775mg 0%
Лизин 0.257mg 0.627mg 0%
Метионин 0.177mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.382mg 0%
Валин 0.48mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.9%
Содержит больше ВодаВода +767.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.