Брецель или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1287.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +876% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1044.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.33mg | 53% |
| Витамин B9 | 166µg | 6µg | 40% |
| Марганец | 1.015mg | 0.104mg | 40% |
| Натрий | 1240mg | 424mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.027mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.465mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 80.39g | 9.6g | 24% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.029mg | 23% |
| Белки | 10.04g | 0.92g | 18% |
| Калорийность | 384kcal | 50kcal | 17% |
| Фосфор | 128mg | 24mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.2g | 13% |
| Медь | 0.156mg | 0.052mg | 12% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Цинк | 1.04mg | 0.24mg | 7% |
| Магний | 29mg | 4mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.45g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.036mg | 3% |
| Жиры | 2.93g | 1.02g | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Калий | 223mg | 169mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.28g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 2.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +991.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +737.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2685% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
