Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +69.9%
Содержит меньше Натрий -93.5%
Содержит больше Цинк +179.9%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Селен +23.2%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Калий +31%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит больше Железо +69.9%
Содержит меньше Натрий -93.5%
Содержит больше Цинк +179.9%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Селен +23.2%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Калий +31%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +104%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +63.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +955.9%
Содержит больше Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин K +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.165
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин E +104%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +63.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +955.9%
Содержит больше Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин K +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.165

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +50.7%
Содержит больше Вода +11.4%
Содержит больше Жиры +48.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +675%
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Белки +50.7%
Содержит больше Вода +11.4%
Содержит больше Жиры +48.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +115.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +416.6%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +115.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +416.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Итальянская колбаса Мнение
0g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 28.82g 19.12g Брискет
Жиры 18.42g 27.31g Итальянская колбаса
Углеводы 0g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 289kcal 344kcal Итальянская колбаса
Сахар 0g 1.86g Брискет
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 16mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 2.43mg 1.43mg Брискет
Магний 19mg 18mg Брискет
Фосфор 175mg 170mg Брискет
Калий 232mg 304mg Итальянская колбаса
Натрий 48mg 743mg Брискет
Цинк 6.69mg 2.39mg Брискет
Медь 0.1mg 0.08mg Брискет
Марганец 0.01mg Брискет
Селен 27.1µg 22µg Брискет
Витамин A 0IU 16IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 0µg 10µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.51mg 0.25mg Брискет
Витамин D 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0mg 0.1mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.059mg 0.623mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.171mg 0.233mg Итальянская колбаса
Витамин B3 4.087mg 4.165mg Итальянская колбаса
Витамин B5 0.568mg Брискет
Витамин B6 0.282mg 0.33mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 9µg 5µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 1.3µg Брискет
Витамин K 1.8µg 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.181mg 0.161mg Брискет
Треонин 1.101mg 0.792mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 0.731mg Брискет
Лейцин 2.192mg 1.343mg Брискет
Лизин 2.328mg 1.522mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.486mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.67mg Брискет
Валин 1.367mg 0.804mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.577mg Брискет
Холестерин 106mg 57mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 7.305g 10.195g Брискет
Мононенасыщенные жиры 7.934g 17.108g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.681g 3.518g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет
Брискет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.