Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет
  5. Сравнить
  6. Брискет vs. Фарш

Сравнить продукты Брискет и Фарш

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше СеленСелен +41.9%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~241mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.27mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.009mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.512mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Фарш DV% diff.
Селен 27.1µg 19.1µg 15%
Витамин B12 2.12µg 2.49µg 15%
Белки 28.82g 23.87g 10%
Цинк 6.69mg 5.84mg 8%
Холин 109.8mg 73.2mg 7%
Холестерин 106mg 88mg 6%
Насыщенные жиры 7.305g 6.073g 6%
Жиры 18.42g 15.37g 5%
Витамин E 0.51mg 0.12mg 3%
Калорийность 289kcal 241kcal 2%
Медь 0.1mg 0.079mg 2%
Железо 2.43mg 2.27mg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 7.322g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 0.408g 2%
Витамин B6 0.282mg 0.311mg 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин K 1.8µg 2.9µg 1%
Витамин B5 0.568mg 0.512mg 1%
Витамин B1 0.059mg 0.051mg 1%
Натрий 48mg 73mg 1%
Фосфор 175mg 166mg 1%
Витамин D 2IU 0%
Магний 19mg 17mg 0%
Калий 232mg 241mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.01mg 0.009mg 0%
Витамин B2 0.171mg 0.171mg 0%
Витамин B3 4.087mg 4.026mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.181mg 0.121mg 0%
Треонин 1.101mg 0.923mg 0%
Изолейцин 1.253mg 1.055mg 0%
Лейцин 2.192mg 1.861mg 0%
Лизин 2.328mg 1.976mg 0%
Метионин 0.717mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0.931mg 0%
Валин 1.367mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +753.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.322g

Другие также сравнивают

Брискет
Брискет vs Короткие ребра
Короткие ребра
Брискет
Брискет vs Солонина
Солонина
Брискет
Брискет vs Пастрома
Пастрома
Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.