Сравнить продукты Брокколи и Pepperoni Pizza
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +724% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +426.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +118.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3740.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40036.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9018.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +83.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +66.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +857.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 19.3µg | 69% |
| Селен | 2.5µg | 20.6µg | 33% |
| Натрий | 33mg | 692mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 5.271g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 3.465g | 23% |
| Жиры | 0.37g | 14.21g | 21% |
| Фосфор | 66mg | 205mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 3.84mg | 20% |
| Железо | 0.73mg | 2.14mg | 18% |
| Белки | 2.82g | 11.97g | 18% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.287mg | 18% |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Калорийность | 34kcal | 298kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.415g | 11% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.254mg | 11% |
| Крахмал | 0g | 23.13g | 10% |
| Цинк | 0.41mg | 1.54mg | 10% |
| Кальций | 47mg | 146mg | 10% |
| Углеводы | 6.64g | 30.49g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 25mg | 8% |
| Марганец | 0.21mg | 0.361mg | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.378mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.8g | 3% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.14mg | 3% |
| Калий | 316mg | 199mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин A | 31µg | 47µg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 28.69g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 3.2g | N/A |
| Витамин E | 0.78mg | 0.78mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.487mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.952mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.247mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.564mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.604mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.322mg | 0% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.37g | 0% |
| 0.357g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.025g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pepperoni Pizza дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pepperoni Pizza более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах