Сравнить продукты Брокколи и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +201% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2219.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1036.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4014.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.639mg | 26.29mg | 160% |
| Витамин E | 0.78mg | 18.09mg | 115% |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 1.33mg | 93% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Белки | 2.82g | 23.29g | 41% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.5mg | 25% |
| Витамин B9 | 63µg | 2µg | 15% |
| Натрий | 33mg | 371mg | 15% |
| Железо | 0.73mg | 1.7mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.6g | 4.5g | 8% |
| Калий | 316mg | 105mg | 6% |
| Цинк | 0.41mg | 1mg | 5% |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.8g | 5% |
| Магний | 21mg | 3mg | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 117kcal | 4% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 22mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.05mg | 2% |
| Жиры | 0.37g | 1.5g | 2% |
| Фосфор | 66mg | 56mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.3g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 2.8g | N/A |
| Углеводы | 6.64g | 7.3g | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0.2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +725.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2005.3% |
