Сравнить продукты Брокколи и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +969.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +163.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5956.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +478.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66590.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2923.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 9.5µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 12.449g | 56% |
| Жиры | 0.37g | 22.41g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 7.336g | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 353kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.02mg | 12% |
| Углеводы | 6.64g | 38.44g | 11% |
| Витамин B9 | 63µg | 19µg | 11% |
| Натрий | 33mg | 266mg | 10% |
| Железо | 0.73mg | 1.49mg | 10% |
| Медь | 0.049mg | 0.118mg | 8% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.8g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.149g | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.232mg | 7% |
| Селен | 2.5µg | 6µg | 6% |
| Калий | 316mg | 161mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Белки | 2.82g | 4.15g | 3% |
| Кальций | 47mg | 66mg | 2% |
| Фосфор | 66mg | 79mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 46µg | 2% |
| Витамин E | 0.78mg | 1.09mg | 2% |
| Марганец | 0.21mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.14mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 27.39g | N/A |
| Цинк | 0.41mg | 0.44mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.605mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 2.49g | N/A |
| Холин | 18.7mg | 17.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
14%
Итоговая оценка минералов
19%
28%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кримпай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.41g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах