Сравнить продукты Брокколи и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 33mg | 2643mg | 113% |
| Витамин K | 101.6µg | 2.4µg | 83% |
| Витамин C | 89.2mg | 74.8mg | 16% |
| Витамин B9 | 63µg | 6µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.11mg | 9% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.3g | 9% |
| Фосфор | 66mg | 11mg | 8% |
| Марганец | 0.21mg | 0.049mg | 7% |
| Белки | 2.82g | 0.51g | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0µg | 5% |
| Калий | 316mg | 144mg | 5% |
| Магний | 21mg | 5mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 8µg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.11mg | 3% |
| Железо | 0.73mg | 0.48mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Углеводы | 6.64g | 1.75g | 2% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.254mg | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.028mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.196g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 11kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.157mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Жиры | 0.37g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 1.26g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +452.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +749.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.8% |
