Сравнить продукты Брокколи и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +152.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2259.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +843.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1004.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +608% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5876.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +530% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 47mg | 1109mg | 106% |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Фосфор | 66mg | 729mg | 95% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Витамин K | 101.6µg | 1.7µg | 83% |
| Натрий | 33mg | 1529mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 13.317g | 60% |
| Белки | 2.82g | 20g | 34% |
| Цинк | 0.41mg | 3.87mg | 31% |
| Жиры | 0.37g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.486mg | 28% |
| Селен | 2.5µg | 17.7µg | 28% |
| Медь | 0.049mg | 0.238mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 6.098g | 15% |
| Витамин A | 31µg | 160µg | 14% |
| Витамин B9 | 63µg | 10µg | 13% |
| Калорийность | 34kcal | 265kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.049mg | 10% |
| Калий | 316mg | 125mg | 6% |
| Марганец | 0.21mg | 0.085mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.325mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.029mg | 4% |
| Магний | 21mg | 38mg | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.17mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.462g | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.114mg | 3% |
| Углеводы | 6.64g | 1.37g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.73mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Холин | 18.7mg | 20.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +609.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5305.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55336.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1115.8% |
