Сравнить продукты Брокколи и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +680% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +795.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +823.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 11µg | 76% |
| Витамин C | 89.2mg | 41mg | 54% |
| Витамин B9 | 63µg | 8µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.064mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.07mg | 8% |
| Клетчатка | 2.6g | 4.3g | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.1mg | 5% |
| Фруктоза | 0.68g | 3.53g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.1mg | 3% |
| Белки | 2.82g | 1.4g | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.04mg | 3% |
| Фосфор | 66mg | 44mg | 3% |
| Железо | 0.73mg | 1mg | 3% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.23mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 7.6mg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 13.8g | 2% |
| Натрий | 33mg | 1mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 56kcal | 1% |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Калий | 316mg | 275mg | 1% |
| Марганец | 0.21mg | 0.186mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 7.37g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +101.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +510% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +557.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +419.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
