Сравнить продукты Брокколи и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1515.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1389.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +753.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +657.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +703.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +765.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6921.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64772.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1797.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 16.775g | 76% |
| Кальций | 47mg | 700mg | 65% |
| Фосфор | 66mg | 500mg | 62% |
| Белки | 2.82g | 24.41g | 43% |
| Жиры | 0.37g | 25.98g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 33mg | 753mg | 31% |
| Цинк | 0.41mg | 3.5mg | 28% |
| Витамин A | 31µg | 249µg | 24% |
| Селен | 2.5µg | 14.5µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.359mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 7.136g | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 340kcal | 15% |
| Витамин B9 | 63µg | 20µg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.065mg | 8% |
| Калий | 316mg | 65mg | 7% |
| Железо | 0.73mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.346mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.721g | 5% |
| Медь | 0.049mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.205mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 1.88g | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.061mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.704mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
38%
Итоговая оценка минералов
19%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.736g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах