Сравнить продукты Брокколи и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4317.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 2.3µg | 83% |
| Витамин C | 89.2mg | 70.1mg | 21% |
| Витамин B9 | 63µg | 20µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.6g | 0.4g | 9% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.07mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 19mg | 7% |
| Марганец | 0.21mg | 0.068mg | 6% |
| Белки | 2.82g | 0.85g | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.5µg | 4% |
| Железо | 0.73mg | 0.39mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 10mg | 4% |
| Калий | 316mg | 217mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.1mg | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 6.8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1.33g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 17kcal | 1% |
| Витамин A | 31µg | 23µg | 1% |
| Натрий | 33mg | 10mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.042mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 3.53g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 2.58g | N/A |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.673mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +155.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +95.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
