Сравнить продукты Брюссельская капуста и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2963.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1447.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +806.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +892.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +728.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.729g | 1015% |
| Витамин K | 177µg | 2.4µg | 146% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 16.691g | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 42mg | 650mg | 61% |
| Жиры | 0.3g | 28.2g | 43% |
| Фосфор | 69mg | 360mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Белки | 3.38g | 23.78g | 41% |
| Витамин A | 38µg | 315µg | 31% |
| Селен | 1.6µg | 14.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 25mg | 534mg | 22% |
| Цинк | 0.42mg | 2.6mg | 20% |
| Калорийность | 43kcal | 352kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Марганец | 0.337mg | 0.011mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.053mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.24mg | 12% |
| Железо | 1.4mg | 0.43mg | 12% |
| Витамин B9 | 61µg | 18µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.014mg | 10% |
| Калий | 389mg | 136mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.022mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Углеводы | 8.95g | 0.57g | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.21mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Холин | 19.1mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 0.57g | N/A |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1470.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +603.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20887.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40500% |
