Сравнить продукты Брюссельская капуста и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +313% |
| Содержит больше КальцийКальций | +764.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +747.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +665.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3521.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1.065g | 1013% |
| Витамин A | 38µg | 1376µg | 149% |
| Марганец | 0.337mg | 2.855mg | 109% |
| Витамин C | 85mg | 11.1mg | 82% |
| Витамин K | 177µg | 108.6µg | 57% |
| Медь | 0.07mg | 0.415mg | 38% |
| Кальций | 42mg | 363mg | 32% |
| Клетчатка | 3.8g | 11g | 29% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.354mg | 20% |
| Магний | 23mg | 95mg | 17% |
| Железо | 1.4mg | 2.63mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.362mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин E | 0.88mg | 2mg | 7% |
| Витамин B9 | 61µg | 83µg | 6% |
| Белки | 3.38g | 5.6g | 4% |
| Калорийность | 43kcal | 93kcal | 3% |
| Фосфор | 69mg | 91mg | 3% |
| Жиры | 0.3g | 2.12g | 3% |
| Калий | 389mg | 272mg | 3% |
| Углеводы | 8.95g | 17.31g | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.67mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.231mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.336g | 1% |
| Селен | 1.6µg | 0.9µg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Холин | 19.1mg | 12.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 6.3g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +606.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14266.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.2% |
