Сравнить продукты Брюссельская капуста и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+764.3%
Содержит
больше
Железо
+87.9%
Содержит
больше
Магний
+313%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+59.5%
Содержит
больше
Медь
+492.9%
Содержит
больше
Марганец
+747.2%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+764.3%
Содержит
больше
Железо
+87.9%
Содержит
больше
Магний
+313%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+59.5%
Содержит
больше
Медь
+492.9%
Содержит
больше
Марганец
+747.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+665.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+63%
Содержит
больше
Витамин A
+3550%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+217%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.1%
Содержит
больше
Витамин C
+665.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+63%
Содержит
больше
Витамин A
+3550%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+217%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Белки
+65.7%
Содержит
больше
Жиры
+606.7%
Содержит
больше
Углеводы
+93.4%
Содержит
больше
Другое
+20.4%
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Белки
+65.7%
Содержит
больше
Жиры
+606.7%
Содержит
больше
Углеводы
+93.4%
Содержит
больше
Другое
+20.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14266.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.2%
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14266.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.15g | 6.31g |
|
|
| Белки | 3.38g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.3g | 2.12g |
|
| Углеводы | 8.95g | 17.31g |
|
| Калорийность | 43kcal | 93kcal |
|
| Фруктоза | 0.93g |
|
|
| Сахар | 2.2g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 11g |
|
| Кальций | 42mg | 363mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.63mg |
|
| Магний | 23mg | 95mg |
|
| Фосфор | 69mg | 91mg |
|
| Калий | 389mg | 272mg |
|
| Натрий | 25mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.337mg | 2.855mg |
|
| Селен | 1.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 754IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 2mg |
|
| Витамин C | 85mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 83µg |
|
| Витамин K | 177µg | 108.6µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.12mg |
|
|
| Изолейцин | 0.132mg |
|
|
| Лейцин | 0.152mg |
|
|
| Лизин | 0.154mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.155mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
192%
Итоговая оценка минералов
24%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.274g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах