Сравнить продукты Брюссельская капуста и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +462.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +153.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.489g | 1017% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 15.1mg | 78% |
| Марганец | 0.337mg | 0.688mg | 15% |
| Медь | 0.07mg | 0.186mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.13mg | 7% |
| Магний | 23mg | 48mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Фосфор | 69mg | 113mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.208mg | 6% |
| Витамин B9 | 61µg | 40µg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 1.83mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.587mg | 5% |
| Углеводы | 8.95g | 19.59g | 4% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.128mg | 4% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Белки | 3.38g | 5.03g | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин A | 38µg | 15µg | 3% |
| Кальций | 42mg | 18mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.6µg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.61mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.02g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.19g | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Калий | 389mg | 369mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.082mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Клетчатка | 3.8g | 3.8g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31188.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760.9% |
