Сравнить продукты Брюссельская капуста и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Кальций
+278.6%
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Магний
+260.9%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Медь
+161.4%
Содержит
больше
Марганец
+478.9%
Содержит
больше
Селен
+2612.5%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Кальций
+278.6%
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Магний
+260.9%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Медь
+161.4%
Содержит
больше
Марганец
+478.9%
Содержит
больше
Селен
+2612.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+826.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+837.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+741.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+826.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+837.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+741.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+481.1%
Содержит
больше
Белки
+173.7%
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+715.8%
Содержит
больше
Другое
+61.3%
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+481.1%
Содержит
больше
Белки
+173.7%
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+715.8%
Содержит
больше
Другое
+61.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.15g | 2.91g | ||
Белки | 3.38g | 9.25g | |
Жиры | 0.3g | 0.73g | |
Углеводы | 8.95g | 73.01g | |
Калорийность | 43kcal | 284kcal | |
Фруктоза | 0.93g | ||
Сахар | 2.2g | ||
Клетчатка | 3.8g | 70.1g | |
Кальций | 42mg | 159mg | |
Железо | 1.4mg | 5.88mg | |
Магний | 23mg | 83mg | |
Фосфор | 69mg | 184mg | |
Калий | 389mg | 754mg | |
Натрий | 25mg | 35mg | |
Цинк | 0.42mg | 1.32mg | |
Медь | 0.07mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.337mg | 1.951mg | |
Селен | 1.6µg | 43.4µg | |
Витамин A | 754IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 38µg | 0µg | |
Витамин E | 0.88mg | ||
Витамин C | 85mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.139mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 0.745mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.219mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 38µg | |
Витамин K | 177µg | ||
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.12mg | ||
Изолейцин | 0.132mg | ||
Лейцин | 0.152mg | ||
Лизин | 0.154mg | ||
Метионин | 0.032mg | ||
Фенилаланин | 0.098mg | ||
Валин | 0.155mg | ||
Гистидин | 0.076mg | ||
Насыщенные жиры | 0.062g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | ||
Полиненасыщенные жиры | 153g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трюфели ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)