Сравнить продукты Брюссельская капуста и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2641.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.172g | 1019% |
| Витамин K | 177µg | 0.8µg | 147% |
| Витамин C | 85mg | 3.1mg | 91% |
| Марганец | 0.337mg | 15% | |
| Медь | 0.07mg | 0.206mg | 15% |
| Железо | 1.4mg | 0.29mg | 14% |
| Цинк | 0.42mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B9 | 61µg | 24µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.13mg | 7% |
| Клетчатка | 3.8g | 5.5g | 7% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин E | 0.88mg | 0.15mg | 5% |
| Селен | 1.6µg | 4.5µg | 5% |
| Фосфор | 69mg | 104mg | 5% |
| Углеводы | 8.95g | 20.49g | 4% |
| Витамин A | 38µg | 5µg | 4% |
| Белки | 3.38g | 4.8g | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 105kcal | 3% |
| Калий | 389mg | 296mg | 3% |
| Магний | 23mg | 32mg | 2% |
| Холин | 19.1mg | 30.8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.15mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Кальций | 42mg | 50mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 7.78g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88853.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.2% |
