Сравнить продукты Быстрое питание и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1175% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3145.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1029% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +956.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8815.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 62mg | 700mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 17.614g | 60% |
| Фосфор | 134mg | 546mg | 59% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.063mg | 35% |
| Железо | 3.06mg | 0.24mg | 35% |
| Холестерин | 33mg | 114mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 1.54µg | 27% |
| Жиры | 12.01g | 27.44g | 24% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.03mg | 24% |
| Натрий | 331mg | 819mg | 21% |
| Белки | 16.52g | 24.94g | 17% |
| Витамин A | 9µg | 165µg | 17% |
| Марганец | 0.357mg | 0.011mg | 15% |
| Витамин B9 | 80µg | 21µg | 15% |
| Цинк | 2.52mg | 3.9mg | 13% |
| Селен | 20.3µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.08mg | 10% |
| Углеводы | 31.5g | 2.22g | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Медь | 0.121mg | 0.036mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 7.747g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.657g | 7% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.34mg | 4% |
| Холин | 34.4mg | 15.4mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Калорийность | 297kcal | 356kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.334mg | 2% |
| Витамин K | 4.9µg | 2.3µg | 2% |
| Калий | 197mg | 121mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 2.22g | N/A |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 2.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1318.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.2% |
