Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.8%
Содержит больше СеленСелен +2155.6%
Содержит больше МагнийМагний +348.1%
Содержит больше КальцийКальций +343.5%
Содержит больше КалийКалий +221.3%
Содержит больше МедьМедь +57%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +767.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +779%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +168.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.348mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.357mg 3.098mg 119%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 0.9µg 35%
Витамин B9 80µg 215µg 34%
Белки 16.52g 0.33g 32%
Витамин B3 5.617mg 0.639mg 31%
Витамин B1 0.317mg 0.028mg 24%
Магний 27mg 121mg 22%
Кальций 62mg 275mg 21%
Насыщенные жиры 4.493g 20%
Жиры 12.01g 0.52g 18%
Железо 3.06mg 1.88mg 15%
Калий 197mg 633mg 13%
Цинк 2.52mg 1.1mg 13%
Натрий 331mg 43mg 13%
Калорийность 297kcal 32kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 11%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 1.7g 3.8g 8%
Медь 0.121mg 0.19mg 8%
Углеводы 31.5g 7.44g 8%
Витамин B5 0.53mg 0.179mg 7%
Фосфор 134mg 86mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B6 0.212mg 0.152mg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 3µg 1%
Витамин B2 0.363mg 0.348mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 3.64g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +4906.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2209.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.4%
Содержит больше ВодаВода +132%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.