Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1510.5%
Содержит больше МедьМедь +706.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5850%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше КальцийКальций +358.1%
Содержит больше КалийКалий +88.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2574.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +716.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +627.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +722.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.5%
Содержит больше ХолинХолин +159%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Сгущённое молоко DV% diff.
Железо 3.06mg 0.19mg 36%
Витамин B3 5.617mg 0.21mg 34%
Кальций 62mg 284mg 22%
Витамин B1 0.317mg 0.09mg 19%
Витамин B12 0.89µg 0.44µg 19%
Белки 16.52g 7.91g 17%
Витамин B9 80µg 11µg 17%
Фосфор 134mg 253mg 17%
Марганец 0.357mg 0.006mg 15%
Цинк 2.52mg 0.94mg 14%
Витамин B6 0.212mg 0.051mg 12%
Медь 0.121mg 0.015mg 12%
Холин 34.4mg 89.1mg 10%
Селен 20.3µg 14.8µg 10%
Натрий 331mg 127mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.337g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Углеводы 31.5g 54.4g 8%
Витамин A 9µg 74µg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 2.427g 6%
Насыщенные жиры 4.493g 5.486g 5%
Калий 197mg 371mg 5%
Жиры 12.01g 8.7g 5%
Витамин K 4.9µg 0.6µg 4%
Витамин B2 0.363mg 0.416mg 4%
Витамин B5 0.53mg 0.75mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калорийность 297kcal 321kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин D 2IU 6IU 1%
Витамин E 0.38mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 54.4g N/A
Холестерин 33mg 34mg 0%
Магний 27mg 26mg 0%
Сахар 4.88g 54.4g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.112mg 0%
Треонин 0.46mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.775mg 0%
Лизин 0.785mg 0.627mg 0%
Метионин 0.306mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.382mg 0%
Валин 0.728mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +108.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.