Быстрое питание или курага - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +546.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +489.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2013.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1039.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Селен | 20.3µg | 2.2µg | 33% |
| Калий | 197mg | 1162mg | 28% |
| Витамин E | 0.38mg | 4.33mg | 26% |
| Белки | 16.52g | 3.39g | 26% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.015mg | 25% |
| Медь | 0.121mg | 0.343mg | 25% |
| Клетчатка | 1.7g | 7.3g | 22% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.074mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.017g | 20% |
| Цинк | 2.52mg | 0.39mg | 19% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 2.589mg | 19% |
| Витамин A | 9µg | 180µg | 19% |
| Витамин B9 | 80µg | 10µg | 18% |
| Жиры | 12.01g | 0.51g | 18% |
| Натрий | 331mg | 10mg | 14% |
| Фруктоза | 2.27g | 12.47g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.074g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.074g | 11% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 31.5g | 62.64g | 10% |
| Фосфор | 134mg | 71mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 0.35g | 9% |
| Марганец | 0.357mg | 0.235mg | 5% |
| Железо | 3.06mg | 2.66mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.143mg | 5% |
| Холин | 34.4mg | 13.9mg | 4% |
| Калорийность | 297kcal | 241kcal | 3% |
| Витамин K | 4.9µg | 3.1µg | 2% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Кальций | 62mg | 55mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 55.34g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 53.44g | N/A |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.516mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2254.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6433.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2170.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6434.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1513.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +449.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
