Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +637.7%
Содержит больше МедьМедь +101.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +710%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +95.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4090%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +705.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Вишневый пирог DV% diff.
Витамин C 41.9mg 1mg 45%
Клетчатка 7.8g 31%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Жиры 0.63g 12.2g 18%
Витамин B6 0.274mg 0.034mg 18%
Магний 69mg 9mg 14%
Калий 568mg 77mg 14%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Селен 7.8µg 14%
Цинк 1.62mg 0.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Кальций 128mg 10mg 12%
Железо 1.03mg 1.85mg 10%
Медь 0.155mg 0.077mg 9%
Марганец 0.391mg 0.2mg 8%
Калорийность 109kcal 270kcal 8%
Натрий 17mg 191mg 8%
Фосфор 80mg 30mg 7%
Углеводы 23.54g 38.5g 5%
Белки 4.8g 2.8g 4%
Витамин A 2µg 29µg 3%
Витамин B3 0.743mg 1.276mg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.123mg 2%
Витамин B9 18µg 27µg 2%
Витамин B1 0.131mg 0.148mg 1%
Витамин B2 0.114mg 0.125mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 38.5g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше ДругоеДругое +174.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1836.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.