Сравнить продукты Васаби и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.2%
Содержит
больше
Магний
+72.5%
Содержит
больше
Калий
+234.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+68.8%
Содержит
больше
Железо
+267%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Марганец
+160.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.17
Содержит
больше
Кальций
+66.2%
Содержит
больше
Магний
+72.5%
Содержит
больше
Калий
+234.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+68.8%
Содержит
больше
Железо
+267%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Марганец
+160.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+497.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+405.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+497.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+405.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1938.6%
Содержит
больше
Другое
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+1582.5%
Содержит
больше
Углеводы
+229.9%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Вода
+1938.6%
Содержит
больше
Другое
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+1582.5%
Содержит
больше
Углеводы
+229.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.74g | 74.26g |
|
|
| Белки | 4.8g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.63g | 10.6g |
|
| Углеводы | 23.54g | 77.66g |
|
| Калорийность | 109kcal | 430kcal |
|
| Крахмал | 46.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.99g |
|
|
| Сахар | 24.85g |
|
|
| Клетчатка | 7.8g | 3.4g |
|
| Кальций | 128mg | 77mg |
|
| Железо | 1.03mg | 3.78mg |
|
| Магний | 69mg | 40mg |
|
| Фосфор | 80mg | 185mg |
|
| Калий | 568mg | 170mg |
|
| Натрий | 17mg | 459mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 0.96mg |
|
| Медь | 0.155mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.391mg | 1.019mg |
|
| Селен | 6.3µg |
|
|
| Витамин A | 35IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.51mg |
|
|
| Витамин C | 41.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.317mg |
|
| Витамин B3 | 0.743mg | 4.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 91µg |
|
| Витамин K | 14.3µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.055g |
|
| Насыщенные жиры | 1.633g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| 4.735g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.599g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
36%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах