Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +527.3%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше КалийКалий +248.5%
Содержит больше МедьМедь +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1203.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.114mg 153mg 11760%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 17mg 1246mg 53%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.51g 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 0.63g 25.39g 38%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 28%
Белки 4.8g 16.37g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Марганец 0.391mg 0.03mg 16%
Магний 69mg 11mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 0.743mg 2.673mg 12%
Калий 568mg 163mg 12%
Кальций 128mg 18mg 11%
Медь 0.155mg 0.06mg 11%
Витамин B6 0.274mg 0.13mg 11%
Калорийность 109kcal 311kcal 10%
Углеводы 23.54g 3.05g 7%
Железо 1.03mg 1.4mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B5 0.203mg 0.44mg 5%
Цинк 1.62mg 2.1mg 4%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Фосфор 80mg 97mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин B1 0.131mg 0.119mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 3.05g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +671.8%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше БелкиБелки +241%
Содержит больше ЖирыЖиры +3930.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.