Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +1063.6%
Содержит больше КалийКалий +178.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1957.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.1%
Содержит больше МедьМедь +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Мясо утки DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Жиры 0.63g 28.35g 43%
Селен 20µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Белки 4.8g 18.99g 28%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Витамин B3 0.743mg 4.825mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Железо 1.03mg 2.7mg 21%
Витамин B5 0.203mg 1.098mg 18%
Марганец 0.391mg 0.019mg 16%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Магний 69mg 16mg 13%
Кальций 128mg 11mg 12%
Витамин B2 0.114mg 0.269mg 12%
Калорийность 109kcal 337kcal 11%
Калий 568mg 204mg 11%
Фосфор 80mg 156mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Медь 0.155mg 0.227mg 8%
Углеводы 23.54g 0g 8%
Витамин A 2µg 63µg 7%
Витамин B6 0.274mg 0.18mg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин B1 0.131mg 0.174mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Цинк 1.62mg 1.86mg 2%
Натрий 17mg 59mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +134.1%
Содержит больше БелкиБелки +295.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.