Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит больше КалийКалий +278.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +303.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +813.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Пудинг DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 0.8g 28%
Витамин B6 0.274mg 0.03mg 19%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Марганец 0.391mg 0.097mg 13%
Магний 69mg 20mg 12%
Калий 568mg 150mg 12%
Цинк 1.62mg 0.48mg 10%
Железо 1.03mg 0.34mg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.038mg 8%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Селен 3.7µg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Медь 0.155mg 0.111mg 5%
Натрий 17mg 98mg 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Жиры 0.63g 3.15g 4%
Витамин B3 0.743mg 0.133mg 4%
Витамин A 2µg 39µg 4%
Белки 4.8g 3.16g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B2 0.114mg 0.157mg 3%
Кальций 128mg 106mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Витамин B5 0.203mg 0.326mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Калорийность 109kcal 120kcal 1%
Фосфор 80mg 87mg 1%
Углеводы 23.54g 19.64g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 18.84g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +51.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +108.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.