Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Слойка

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +816.1%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.4%
Содержит больше МарганецМарганец +26.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1342.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 148%
Жиры 0.63g 38.5g 58%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Селен 24.5µg 45%
Клетчатка 7.8g 1.5g 25%
Насыщенные жиры 5.502g 25%
Калорийность 109kcal 558kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 22%
Витамин B6 0.274mg 0.019mg 20%
Железо 1.03mg 2.6mg 20%
Витамин B3 0.743mg 3.8mg 19%
Витамин B1 0.131mg 0.323mg 16%
Калий 568mg 62mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Магний 69mg 16mg 13%
Кальций 128mg 10mg 12%
Витамин B2 0.114mg 0.258mg 11%
Натрий 17mg 253mg 10%
Цинк 1.62mg 0.54mg 10%
Витамин B9 18µg 55µg 9%
Углеводы 23.54g 45.7g 7%
Марганец 0.391mg 0.495mg 5%
Белки 4.8g 7.4g 5%
Медь 0.155mg 0.115mg 4%
Витамин B5 0.203mg 0mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Фосфор 80mg 60mg 3%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 44.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +833.9%
Содержит больше ДругоеДругое +92%
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6011.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.