Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КальцийКальций +312.9%
Содержит больше КалийКалий +286.4%
Содержит больше МедьМедь +40.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше МарганецМарганец +95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Тесто для печенья DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Жиры 0.63g 18.9g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 22%
Клетчатка 7.8g 2.5g 21%
Витамин B6 0.274mg 0.041mg 18%
Селен 9.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Калорийность 109kcal 424kcal 16%
Марганец 0.391mg 0.765mg 16%
Железо 1.03mg 2.14mg 14%
Углеводы 23.54g 59.1g 12%
Калий 568mg 147mg 12%
Натрий 17mg 294mg 12%
Магний 69mg 28mg 10%
Кальций 128mg 31mg 10%
Цинк 1.62mg 0.64mg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.234mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B3 0.743mg 1.865mg 7%
Медь 0.155mg 0.11mg 5%
Витамин B9 18µg 35µg 4%
Фосфор 80mg 104mg 3%
Витамин B2 0.114mg 0.148mg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.372mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Белки 4.8g 5.4g 1%
Чистые углеводы 15.74g 56.6g N/A
Витамин A 2µg 4µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +351.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.