Сравнить продукты Васаби и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1414.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 57% | |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Клетчатка | 7.8g | 1.7g | 24% |
| Фосфор | 80mg | 231mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.377mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 21% | |
| Натрий | 17mg | 454mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 19% | |
| Белки | 4.8g | 13.39g | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Железо | 1.03mg | 2.34mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 3.237mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.297mg | 14% |
| Жиры | 0.63g | 9.54g | 14% |
| Калий | 568mg | 170mg | 12% |
| Кальций | 128mg | 233mg | 11% |
| Магний | 69mg | 28mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 10% | |
| Калорийность | 109kcal | 265kcal | 8% |
| Витамин A | 2µg | 78µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.447mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Марганец | 0.391mg | 0.321mg | 3% |
| Медь | 0.155mg | 0.126mg | 3% |
| Углеводы | 23.54g | 31.5g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.74g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Цинк | 1.62mg | 1.61mg | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
27%
Итоговая оценка минералов
36%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах