Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +96.9%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +693.2%
Содержит больше МедьМедь +71.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1236.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1511.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.391mg 5.224mg 210%
Железо 1.03mg 8.17mg 89%
Витамин C 41.9mg 2.6mg 44%
Клетчатка 7.8g 31%
Витамин B6 0.274mg 0.08mg 15%
Витамин B9 18µg 75µg 14%
Медь 0.155mg 0.266mg 12%
Белки 4.8g 1.82g 6%
Кальций 128mg 65mg 6%
Витамин B1 0.131mg 0.065mg 6%
Цинк 1.62mg 2.23mg 6%
Калий 568mg 723mg 5%
Витамин B5 0.203mg 0.05mg 3%
Фосфор 80mg 101mg 3%
Магний 69mg 60mg 2%
Витамин B3 0.743mg 1.101mg 2%
Витамин B2 0.114mg 0.135mg 2%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Калорийность 109kcal 99kcal 1%
Селен 0.7µg 1%
Углеводы 23.54g 25.31g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Жиры 0.63g 0.49g 0%
Чистые углеводы 15.74g 25.31g N/A
Натрий 17mg 6mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +163.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.