Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +423.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.4%
Содержит больше МедьМедь +80.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +586.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +542.6%
Содержит больше СеленСелен +927.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +419.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +357.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +325%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +629.4%
Содержит больше ХолинХолин +76.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +157.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +369.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.4µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1054.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.021mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 2.2µg 37%
Марганец 0.951mg 0.148mg 35%
Белки 15.7g 1.36g 29%
Витамин B9 124µg 17µg 27%
Фосфор 206mg 30mg 25%
Железо 2.41mg 0.83mg 20%
Натрий 569mg 983mg 18%
Витамин B3 3.753mg 0.82mg 18%
Витамин B6 0.303mg 0.08mg 17%
Витамин B2 0.244mg 0.047mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0g 13%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Кальций 136mg 26mg 11%
Медь 0.2mg 0.111mg 10%
Магний 56mg 17mg 9%
Цинк 1.26mg 0.38mg 8%
Витамин C 4.5mg 11.6mg 8%
Жиры 6.3g 1.05g 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0g 7%
Витамин E 0.23mg 1.08mg 6%
Углеводы 14.27g 28.22g 5%
Витамин B5 0.289mg 0.068mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0g 4%
Калорийность 177kcal 124kcal 3%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 19.4mg 11mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калий 333mg 309mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 26.42g N/A
Сахар 1.07g 11.83g N/A
Витамин K 4.2µg 4.4µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
12%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.