Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +148.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +259%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +537.9%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +7700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +480%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Вишневый пирог DV% diff.
Марганец 0.718mg 0.2mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.247g 21%
Железо 0.29mg 1.85mg 20%
Жиры 0.35g 12.2g 18%
Селен 0.1µg 7.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 5.314g 13%
Насыщенные жиры 0.114g 2.985g 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Калорийность 67kcal 270kcal 10%
Натрий 2mg 191mg 8%
Углеводы 17.15g 38.5g 7%
Витамин B9 4µg 27µg 6%
Витамин B6 0.11mg 0.034mg 6%
Витамин B3 0.3mg 1.276mg 6%
Витамин B2 0.057mg 0.125mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.148mg 5%
Белки 0.63g 2.8g 4%
Медь 0.04mg 0.077mg 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин A 5µg 29µg 3%
Фосфор 10mg 30mg 3%
Витамин C 4mg 1mg 3%
Калий 191mg 77mg 3%
Витамин B5 0.024mg 0.123mg 2%
Холин 5.6mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Магний 5mg 9mg 1%
Цинк 0.04mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 38.5g N/A
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 16.25g N/A
Триптофан 0.003mg 0.031mg 0%
Треонин 0.017mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.17mg 0%
Лизин 0.014mg 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.124mg 0%
Валин 0.017mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +77.5%
Содержит больше БелкиБелки +344.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3385.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37857.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3083.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.