Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Фадж

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +70.1%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +510.3%
Содержит больше МедьМедь +722.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2675%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +816.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +942.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Фадж DV% diff.
Медь 0.04mg 0.329mg 32%
Насыщенные жиры 0.114g 6.448g 29%
Углеводы 17.15g 76.44g 20%
Железо 0.29mg 1.77mg 19%
Калорийность 67kcal 411kcal 17%
Жиры 0.35g 10.41g 15%
Марганец 0.718mg 0.422mg 13%
Витамин K 14.6µg 1.4µg 11%
Цинк 0.04mg 1.11mg 10%
Фосфор 10mg 71mg 9%
Витамин B6 0.11mg 0.012mg 8%
Магний 5mg 36mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 2.943g 7%
Витамин B1 0.092mg 0.026mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Белки 0.63g 2.39g 4%
Витамин A 5µg 44µg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Кальций 14mg 49mg 4%
Клетчатка 0.9g 1.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.373g 2%
Витамин B2 0.057mg 0.085mg 2%
Витамин B5 0.024mg 0.14mg 2%
Калий 191mg 134mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Натрий 2mg 45mg 2%
Холин 5.6mg 10mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.176mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 74.74g N/A
Сахар 16.25g 73.12g N/A
Витамин E 0.19mg 0.18mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +728.7%
Содержит больше БелкиБелки +279.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2874.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20921.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.