Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +265.4%
Содержит больше КальцийКальций +785.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.7%
Содержит больше МедьМедь +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1569.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +209%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит больше СеленСелен +1155.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +246.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9073.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Боквурст DV% diff.
Витамин A 1376µg 15µg 151%
Марганец 2.855mg 0.171mg 117%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.336g 10.256g 45%
Клетчатка 11g 1g 40%
Жиры 2.12g 25.87g 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Медь 0.415mg 0.1mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 13.138g 33%
Кальций 363mg 41mg 32%
Витамин K 108.6µg 70.2µg 32%
Натрий 9mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 2.362mg 5.616mg 20%
Селен 0.9µg 11.3µg 19%
Железо 2.63mg 1.15mg 19%
Витамин B9 83µg 17µg 17%
Белки 5.6g 14.03g 17%
Магний 95mg 26mg 16%
Цинк 0.67mg 2.07mg 13%
Витамин B5 0.231mg 0.891mg 13%
Витамин B1 0.04mg 0.193mg 13%
Фосфор 91mg 169mg 11%
Витамин E 2mg 0.38mg 11%
Калорийность 93kcal 301kcal 10%
Витамин C 11.1mg 3.2mg 9%
Витамин B2 0.354mg 0.233mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 2.328g 8%
Холин 12.8mg 46.4mg 6%
Углеводы 17.31g 2.95g 5%
Витамин B6 0.4mg 0.378mg 2%
Чистые углеводы 6.31g 1.95g N/A
Калий 272mg 270mg 0%
Сахар 6.3g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +486.8%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше БелкиБелки +150.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1120.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16119.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.