Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +183.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +425.3%
Содержит больше КалийКалий +460.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427%
Содержит больше МедьМедь +812.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +916.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +706.6%
Содержит больше МарганецМарганец +34.4%
Содержит больше СеленСелен +1488.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4244%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +159.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.185mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.415mg 3.788mg 375%
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Железо 2.63mg 13.86mg 140%
Клетчатка 11g 37g 104%
Магний 95mg 499mg 96%
Фосфор 91mg 734mg 92%
Витамин K 108.6µg 2.5µg 88%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Цинк 0.67mg 6.81mg 56%
Марганец 2.855mg 3.837mg 43%
Калий 272mg 1524mg 37%
Насыщенные жиры 0.336g 8.07g 35%
Белки 5.6g 19.6g 28%
Кальций 363mg 128mg 24%
Селен 0.9µg 14.3µg 24%
Витамин B6 0.4mg 0.118mg 22%
Жиры 2.12g 13.7g 18%
Углеводы 17.31g 57.9g 14%
Витамин B9 83µg 32µg 13%
Витамин E 2mg 0.1mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.57g 11%
Витамин B2 0.354mg 0.241mg 9%
Калорийность 93kcal 228kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.44g 4%
Витамин B1 0.04mg 0.078mg 3%
Натрий 9mg 21mg 1%
Витамин B3 2.362mg 2.185mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 20.9g N/A
Сахар 6.3g 1.75g N/A
Витамин B5 0.231mg 0.254mg 0%
Холин 12.8mg 12mg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2344%
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.5%
Содержит больше ДругоеДругое +251.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5542%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.