Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и камамбер

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697%
Содержит больше МедьМедь +1876.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7413.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.3%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~388mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +471%
Содержит больше Витамин EВитамин E +852.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5330%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Камамбер DV% diff.
Витамин A 1376µg 241µg 126%
Марганец 2.855mg 0.038mg 122%
Витамин K 108.6µg 2µg 89%
Насыщенные жиры 0.336g 15.259g 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Клетчатка 11g 0g 44%
Медь 0.415mg 0.021mg 44%
Фосфор 91mg 347mg 37%
Натрий 9mg 842mg 36%
Жиры 2.12g 24.26g 34%
Железо 2.63mg 0.33mg 29%
Белки 5.6g 19.8g 28%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.231mg 1.364mg 23%
Магний 95mg 20mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.023g 17%
Цинк 0.67mg 2.38mg 16%
Витамин B6 0.4mg 0.227mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.21mg 12%
Витамин B3 2.362mg 0.63mg 11%
Калорийность 93kcal 300kcal 10%
Витамин B2 0.354mg 0.488mg 10%
Углеводы 17.31g 0.46g 6%
Витамин B9 83µg 62µg 5%
Кальций 363mg 388mg 3%
Калий 272mg 187mg 3%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.724g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 0.46g N/A
Сахар 6.3g 0.46g N/A
Холин 12.8mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3663%
Содержит больше ВодаВода +41.5%
Содержит больше БелкиБелки +253.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1044.3%
Содержит больше ДругоеДругое +123%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8570.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.