Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Кастард

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +493.8%
Содержит больше КальцийКальций +161.2%
Содержит больше КалийКалий +31.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.5%
Содержит больше МедьМедь +1283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +40685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше СеленСелен +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2546.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1689.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~11.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Кастард DV% diff.
Витамин A 1376µg 52µg 147%
Марганец 2.855mg 0.007mg 124%
Витамин K 108.6µg 0.2µg 90%
Клетчатка 11g 0g 44%
Медь 0.415mg 0.03mg 43%
Железо 2.63mg 0.34mg 29%
Витамин B6 0.4mg 0.064mg 26%
Кальций 363mg 139mg 22%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Магний 95mg 16mg 19%
Витамин B9 83µg 9µg 19%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B3 2.362mg 0.132mg 14%
Витамин E 2mg 0.06mg 13%
Витамин C 11.1mg 0.1mg 12%
Витамин B2 0.354mg 0.22mg 10%
Витамин B5 0.231mg 0.699mg 9%
Селен 0.9µg 6µg 9%
Насыщенные жиры 0.336g 2.032g 8%
Фосфор 91mg 130mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.312g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.127g 3%
Натрий 9mg 84mg 3%
Белки 5.6g 3.99g 3%
Жиры 2.12g 4g 3%
Калий 272mg 207mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.061mg 2%
Калорийность 93kcal 122kcal 1%
Цинк 0.67mg 0.51mg 1%
Углеводы 17.31g 17.6g 0%
Чистые углеводы 6.31g 17.6g N/A
Сахар 6.3g 4.82g N/A
Холин 12.8mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1291.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.