Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше МагнийМагний +93.9%
Содержит больше КальцийКальций +1071%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +79.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Каштан городчатый DV% diff.
Витамин A 1376µg 2µg 153%
Витамин K 108.6µg 91%
Марганец 2.855mg 1.591mg 55%
Клетчатка 11g 44%
Кальций 363mg 31mg 33%
Витамин B1 0.04mg 0.344mg 25%
Витамин C 11.1mg 26.3mg 17%
Медь 0.415mg 0.562mg 16%
Железо 2.63mg 1.45mg 15%
Витамин B2 0.354mg 0.163mg 15%
Витамин E 2mg 13%
Магний 95mg 49mg 11%
Витамин B6 0.4mg 0.283mg 9%
Витамин B9 83µg 47µg 9%
Белки 5.6g 2.25g 7%
Углеводы 17.31g 34.91g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.138g 6%
Витамин B3 2.362mg 1.5mg 5%
Цинк 0.67mg 1.1mg 4%
Калорийность 93kcal 154kcal 3%
Фосфор 91mg 72mg 3%
Жиры 2.12g 0.53g 2%
Калий 272mg 329mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.206mg 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.078g 1%
Чистые углеводы 6.31g 34.91g N/A
Сахар 6.3g N/A
Натрий 9mg 14mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.278g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +148.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.