Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +120.9%
Содержит больше КальцийКальций +2692.3%
Содержит больше КалийКалий +202.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +574.4%
Содержит больше МедьМедь +1196.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.9%
Содержит больше СеленСелен +2377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1076.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Крабовые палочки DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.011mg 124%
Витамин K 108.6µg 0.4µg 90%
Медь 0.415mg 0.032mg 43%
Клетчатка 11g 0.5g 42%
Селен 0.9µg 22.3µg 39%
Кальций 363mg 13mg 35%
Железо 2.63mg 0.39mg 28%
Фосфор 91mg 282mg 27%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 9mg 529mg 23%
Витамин B2 0.354mg 0.08mg 21%
Витамин B6 0.4mg 0.13mg 21%
Витамин B9 83µg 0µg 21%
Магний 95mg 43mg 12%
Витамин E 2mg 0.17mg 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин B3 2.362mg 0.62mg 11%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.143g 6%
Калий 272mg 90mg 5%
Витамин B5 0.231mg 0mg 5%
Белки 5.6g 7.62g 4%
Цинк 0.67mg 0.33mg 3%
Жиры 2.12g 0.46g 3%
Насыщенные жиры 0.336g 0.216g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.03mg 1%
Углеводы 17.31g 15g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Калорийность 93kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 6.31g 14.5g N/A
Сахар 6.3g 6.25g N/A
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Холин 12.8mg 13mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.275g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +360.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше БелкиБелки +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +644.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.