Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +239.3%
Содержит больше КальцийКальций +2035.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.3%
Содержит больше МедьМедь +501.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1152.2%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.9%
Содержит больше СеленСелен +1844.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +909.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1257.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +438.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.426mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Куриные крылышки DV% diff.
Витамин A 1376µg 3µg 153%
Марганец 2.855mg 0.228mg 114%
Витамин K 108.6µg 8µg 84%
Клетчатка 11g 1.2g 39%
Медь 0.415mg 0.069mg 38%
Витамин B3 2.362mg 8.217mg 37%
Кальций 363mg 17mg 35%
Натрий 9mg 769mg 33%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 5.783g 31%
Селен 0.9µg 17.5µg 30%
Белки 5.6g 19.22g 27%
Фосфор 91mg 282mg 27%
Железо 2.63mg 0.73mg 24%
Витамин B5 0.231mg 1.244mg 20%
Жиры 2.12g 13.95g 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Магний 95mg 28mg 16%
Витамин B9 83µg 19µg 16%
Витамин B2 0.354mg 0.179mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.83g 12%
Витамин C 11.1mg 1.1mg 11%
Насыщенные жиры 0.336g 2.493g 10%
Калорийность 93kcal 271kcal 9%
Витамин E 2mg 3.17mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B1 0.04mg 0.11mg 6%
Холин 12.8mg 43.7mg 6%
Калий 272mg 373mg 3%
Витамин B6 0.4mg 0.426mg 2%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 6.31g 16.05g N/A
Углеводы 17.31g 17.25g 0%
Сахар 6.3g 0.4g N/A
Цинк 0.67mg 0.71mg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +57.2%
Содержит больше БелкиБелки +243.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +558%
Содержит больше ДругоеДругое +78.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5863%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.