Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Майонез

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +9400%
Содержит больше КальцийКальций +4437.5%
Содержит больше КалийКалий +1260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1152.4%
Содержит больше МедьМедь +2084.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +40685.7%
Содержит больше СеленСелен +155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1763.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50.1%
Содержит больше ХолинХолин +167.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.065g 44.69g 291%
Витамин A 1376µg 16µg 151%
Марганец 2.855mg 0.007mg 124%
Жиры 2.12g 74.85g 112%
Насыщенные жиры 0.336g 11.703g 52%
Витамин K 108.6µg 163µg 45%
Медь 0.415mg 0.019mg 44%
Клетчатка 11g 0g 44%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 16.843g 42%
Кальций 363mg 8mg 36%
Витамин B6 0.4mg 0.008mg 30%
Железо 2.63mg 0.21mg 30%
Калорийность 93kcal 680kcal 29%
Натрий 9mg 635mg 27%
Витамин B2 0.354mg 0.019mg 26%
Магний 95mg 1mg 22%
Витамин B9 83µg 5µg 20%
Витамин B3 2.362mg 0mg 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Фосфор 91mg 21mg 10%
Витамин E 2mg 3.28mg 9%
Белки 5.6g 0.96g 9%
Калий 272mg 20mg 7%
Углеводы 17.31g 0.57g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Цинк 0.67mg 0.15mg 5%
Холин 12.8mg 34.2mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.01mg 3%
Селен 0.9µg 2.3µg 3%
Витамин B5 0.231mg 0.172mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 6.31g 0.57g N/A
Сахар 6.3g 0.57g N/A
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2936.8%
Содержит больше ВодаВода +238.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3430.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20693.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4096.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.