Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +242.5%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.5%
Содержит больше МедьМедь +273.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2843.3%
Содержит больше СеленСелен +311.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3428.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1675.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Содержит больше ХолинХолин +13.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.038mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Пудинг DV% diff.
Витамин A 1376µg 39µg 149%
Марганец 2.855mg 0.097mg 120%
Витамин K 108.6µg 0.3µg 90%
Клетчатка 11g 0.8g 41%
Медь 0.415mg 0.111mg 34%
Железо 2.63mg 0.34mg 29%
Витамин B6 0.4mg 0.03mg 28%
Кальций 363mg 106mg 26%
Витамин B9 83µg 4µg 20%
Магний 95mg 20mg 18%
Витамин B2 0.354mg 0.157mg 15%
Витамин B3 2.362mg 0.133mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин E 2mg 0.06mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Насыщенные жиры 0.336g 1.81g 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.18g 6%
Селен 0.9µg 3.7µg 5%
Белки 5.6g 3.16g 5%
Калий 272mg 150mg 4%
Натрий 9mg 98mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Жиры 2.12g 3.15g 2%
Цинк 0.67mg 0.48mg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.326mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.819g 2%
Калорийность 93kcal 120kcal 1%
Фосфор 91mg 87mg 1%
Углеводы 17.31g 19.64g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 18.84g N/A
Сахар 6.3g 11.96g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.038mg 0%
Холин 12.8mg 11.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +77.2%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +911.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.