Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Слойка

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +493.8%
Содержит больше КальцийКальций +3530%
Содержит больше КалийКалий +338.7%
Содержит больше МедьМедь +260.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +476.8%
Содержит больше СеленСелен +2622.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2005.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50.9%
Содержит больше ХолинХолин +106.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +707.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Слойка DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 22.228g 141%
Марганец 2.855mg 0.495mg 103%
Витамин K 108.6µg 16.3µg 77%
Жиры 2.12g 38.5g 56%
Селен 0.9µg 24.5µg 43%
Клетчатка 11g 1.5g 38%
Кальций 363mg 10mg 35%
Медь 0.415mg 0.115mg 33%
Витамин B6 0.4mg 0.019mg 29%
Витамин B1 0.04mg 0.323mg 24%
Насыщенные жиры 0.336g 5.502g 23%
Калорийность 93kcal 558kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 8.828g 22%
Магний 95mg 16mg 19%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Натрий 9mg 253mg 11%
Витамин E 2mg 0.55mg 10%
Витамин B3 2.362mg 3.8mg 9%
Углеводы 17.31g 45.7g 9%
Витамин B9 83µg 55µg 7%
Витамин B2 0.354mg 0.258mg 7%
Калий 272mg 62mg 6%
Витамин B5 0.231mg 0mg 5%
Фосфор 91mg 60mg 4%
Белки 5.6g 7.4g 4%
Цинк 0.67mg 0.54mg 1%
Холин 12.8mg 6.2mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 44.2g N/A
Железо 2.63mg 2.6mg 0%
Сахар 6.3g 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +890.8%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1716%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10798.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1987.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.